Táo là một loại trái
cây rất có lợi cho sức khỏe, giá thành tương đối cao hơn các loại trái cây
khác. Táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như các loại vitamin A, E. Nếu bạn
không thích ăn táo, tại sao bạn lại không pha chế món sinh tố táo để thưởng thức?
Sự kết hợp giữa táo, chuối và quế sẽ làm nên một cốc sinh tố vô cùng thơm ngon
và bổ dưỡng. Loại sinh tố này sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, mát lạnh.
Hương táo mát dịu cộng với hương quế nhẹ nhàng chắc chắn sẽ 'đốn tim' bất cứ ai được thưởng thức ly sinh tố táo quế này.
 |
| Sinh tố táo quế thơm ngon |
Nguyên vật liệu:
- 2 quả táo đỏ lớn
- 1 quả chuối
- 1 cốc đá viên
- 1 cốc sữa tươi hoặc sữa hạnh nhân không đường
- 1/2 chén sữa chua
- 1 thìa cà phê bột quế
- 1 nhúm hạt nhục đậu khấu đất
- 1 chút gừng
- 1-2 thìa cà phê mật ong
Học pha chế sinh tố táo quế:
Bước 1:
Bạn cắt nhỏ chuối thành từng miếng nhỏ! Táo bạn cũng gọt vỏ và cắt thành từng lát nhỏ. Lưu ý: ly sinh tố sẽ ngon hơn khi táo và chuối được làm lạnh trước khi xay.Bước 2:
Tiếp theo bạn cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố gồm chuối, táo, mật ong, sữa chua, sữa tươi( sữa hạnh nhân) bột quế... Cuối cùng bạn cho đá viên được đập nhỏ vào máy xay.Bước 3:
Nhấn nút xay sinh tố các nguyên liệu cho tới khi hỗn hợp hòa trộn đều và trở thành một hỗn hợp nhuyễn mịn. Trong lúc xay nếu thích ngọt vạn có thể cho thêm một chút mật ong nhé.
Khi đã xay xong bạn đổ
hỗn hợp ra ly và rắc một chút bột quế trên trên mặt.
Chúc các bạn thực hiện
thành công.
